呼吸が苦しい時の対処方法 (2018.01更新)

呼吸が苦しい時はどうしたらいいの？

①座った状態にしてあげましょう

横に寝かせているより、体を起こしている方が呼吸が楽になります。

②安静にしましょう

③少し落ち着いたら水分をこまめに摂れるように促しましょう

痰が出やすくなります。

④鼻づまりがある場合はティッシュや綿棒で鼻水を取り除いてあげましょう

簡易の鼻吸いをしてあげるのも良いです。子どもは鼻腔等、空気の通り道が狭いので鼻水を取り除いてあげるだけでも、呼吸が楽になることが多いです。

⑤煙や冷気などによる刺激を少なくしましょう

咳が誘発される原因を取り除くためです。

こんな症状の時は呼吸が苦しい可能性があります

• 肩で呼吸する
• 呼吸する度に、胸がペコペコする
• 鼻がヒクヒクする
• ゼイゼイする
• 呼吸するのが速い（熱が出た時も呼吸は速くなります）
• 口の周りが紫色で、顔色が悪くなる
• 息苦しい
• 横になれない
• しゃべるのもしんどい

上記のような症状がある場合は受診しましょう